Ab Montag, 26. Februar, finden im Begegnungszentrum Huckarde neue Gymnastikkurse statt. Ganz neu im Angebot sind Zilgreikurse. Zilgrei ist eine Kombination von Atmungs-, Haltungs- und Bewegungsübungen. Diese besondere Form der Gymnastik ist stark an Yoga angelehnt und wird überwiegend im Liegen ausgeübt. Hauptsächlich wird Zilgrei bei Wirbelsäulen-, Gelenk- und Hüftproblemen, aber auch gegen Verspannungen und Stress eingesetzt. Grundsätzlich ist diese Methode aber ganzheitlich angelegt.
Die Dozentin Heidrun Dolgener ist ausgebildete Gymnastik-, Rückenschul- und Zilgreilehrerin. Professionell und routiniert führt sie durch die leicht erlernbaren Übungseinheiten.
Die Kurse umfassen sieben Treffen à 90 Minuten. Start ist Montag, 26. Februar, von 16:30 Uhr bis 18 Uhr oder von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro.
Anmeldungen sind telefonisch unter 0231 394274 oder per Mail an möglich.